風邪のをひいた場合は、家にあるもので済ませるのが一番です。
「備えあれば憂い無し」なのです。
そのために、葛根湯など、常備薬などを用意しておくことです。
まずはポカリなどで水分はいっぱい取ってください。
一番体が欲しがっているものが水分。水分補給が第一です。
それから、食欲無いかもしれないけど、
食べれるもの・好きなものでいいのでいただいて下さい。
料理する気力はないと思うので、調理済みのやつでいいと思います。
熱があれば冷えピタもあると便利ですよね。
あとはおとなしく寝て身体を休ませましょう。
風邪のときは薬と自然治癒力に任せるのがよいのです。
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