メタボリックシンドロームという言葉を、
最近よく耳にすることになったのではないでしょうか？
メタボリックシンドローム自体は病気ではないのですが、
該当する危険因子が増えれば増えるほど、
脳卒中や心筋梗塞などになりやすくなります。
肥満の人、特に内臓に脂肪が多くついている人は、
大きな病気にかかりやすいそうです。
脂肪を溜めてしまう原因は運動不足やカロリーの過剰摂取、
不規則な食生活や酒の飲みすぎのせいだったりします。
一人暮らしだと食生活が、
偏ってしまいがちな傾向があるので、
気をつける必要があります。
下記のサイトで詳しく説明されています。
メタボリックシンドローム対策サイト
-生活習慣病を予防・改善-
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